1. Dženita Novalić , Medicinski fakultet Zenica,
Federation of Bosnia and Herzegovina
, Bosnia and Herzegovina
Ideja za ovakvim naslovom rada, ali i samim pisanjem i istraživanjem, proizašla je iz činjenice da su, stres i depresivno raspoloženje, neizostavni dijelovi svakodnevnice i da imaju sve veći uticaj na zdravlje ljudi, međuljudske odnose i kvalitet života općenito. Cilj ovog rada je opis štetnog uticaja stresa i depresivnog raspoloženja, s posebnim osvrtom na društveni život. Zbog nepovoljne epidemiološke situacije sa corona virusom, kako bih što bolje ispoštovala preporučene epidemiološke mjere ali i zaštitila vlastito zdravlje i zdravlje drugih ljudi – odlučila sam se na anketno ispitivanje putem elektronskog (online) obrasca. Iz udobnosti svog doma ali i sa radnih mjesta, u istraživanju je učestvovalo 256 ispitanika. Na osnovu zabilježenih odgovora, moglo se zaključiti da su ispitanici bili krajnje iskreni i da im je nedostajalo takvo nešto kako bi barem djelimično iznijeli svoje probleme i na taj način olakšali sebi. Došla sam do zaključka da su : nedovoljna fizička aktivnost, manjak slobodnog vremena i poprilično loša međuljudska komunikacija – ključni razlozi zbog kojih se ljudi sve više povlače u sebe. Zanimljiva, a istovremeno i zabrinjavajuća činjenica je ta, da većina ljudi probleme rješava samostalno i ne priča ih nikome. Zabilježeni podaci također ukazuju da se većina osoba, veoma često osjeća depresivno i bezvoljno, te da okruženje u kojem se nalaze poprilično utiče na njih i njihovo funkcionisanje. Da bi se uticaj stresa održavao u fiziološkim granicama i da bi se osobe što manje osjećale depresivnim, neophodno bi bilo : kreirati plan za svaki dan i pridržavati se istog, razlikovati slobodno vrijeme i vrijeme za rad, pronaći vrijeme za sebe, družiti se sa dragim ljudima, pronaći neku aktivnost koja će okupirati misli i pažnju i osloboditi nas negativne energije, educirati se.
Ključne reči :
Tematska oblast:
Studentska naučna konferencija
Datum:
27.02.2022.
Međunarodna naučna konferencija - Znanjem do zdravlja SANUS 2022.
